Daily Archives: Οκτώβριος 20, 2011

5 λόγοι για να κόψεις τα αναψυκτικά (και πώς να το κάνεις)

Πίνεις αναψυκτικά; Πόσο συχνά; Όταν ήμουν νέος, ήμουν φανατικός καταναλωτής Coca–Cola και άλλων αναψυκτικών. Στην πραγματικότητα, ήμουν εθισμένος στην Coca-Cola. Ποτέ δεν πέρναγε μια μέρα χωρίς να έχω πιεί Coca-Cola. Ήταν φυσιολογικό για εμένα να πίνω τουλάχιστον 1.5 λίτρο Coca-Cola την ημέρα. Όσο μεγάλωνα όπως, απέκτησα μεγαλύτερη επίγνωση της ανάγκης να είμαι υγιής. Άρχισα να επανεξετάζω την διατροφή μου, συμπεριλαμβανομένης ...

Read More »