Daily Archives: Ιανουάριος 16, 2012

Τα 10 οφέλη του διαλογισμού

Ο διαλογισμός έχει χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια που αναζητούν την εσωτερική ειρήνη, την φώτιση και ένα διάλειμμα από το στρες της καθημερινής ζωής. Ωφελεί το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα κατά πολλούς τρόπους. Παρακάτω είναι οι 10 πιο σημαντικές θετικές επιδράσεις του διαλογισμού: 1. Θεωρείται ότι προωθεί την καρδιακή υγιεινή επιβραδύνοντας τους ρυθμούς της καρδιάς και τον ρυθμό της ...

Read More »