15 ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο

Οι άνθρωποι που κοιμούνται 6-7 ώρες κάθε νύχτα έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής από αυτούς που κοιμούνται 8 ώρες.
Τόσο οι φάλαινες όσο και τα δελφίνια κυριολεκτικά μισοκοιμούνται. Τα ημισφαίρια του εγκεφάλου τους δουλεύουν με βάρδιες, έτσι ώστε να ανεβαίνουν στην επιφάνεια για να αναπνεύσουν.
Το παγκόσμιο ρεκόρ αϋπνίας έγινε από τον 17-χρονο Randy Gardner το 1964 όταν είχε παραμείνει ξύπνιος για 264 ώρες και 12 λεπτά.
Ένας ενήλικος κοριός μπορεί να επιβιώσει μέχρι και ένα χρόνο χωρίς ύπνο.
Το 2004, συμπληρώθηκαν περισσότερες από 35 εκατομμύρια συνταγές για υπνωτικά χάπια, αριθμός που διπλασιάστηκε τα τελευταία χρόνια.
Αν και οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί τυφλοί δεν βλέπουν εικόνες όταν ονειρεύονται, έχουν αυξημένη ακουστική, οπτική και οσφρητική εμπειρία.
Οι επιστήμονες δεν έχουν καταφέρει ακόμα να καταλάβουν για ποιον ακριβώς λόγο χρειαζόμαστε τον ύπνο.
Η somniphobia είναι η φοβία του να κοιμηθείς.
Το 12% των ανθρώπων έχουν ασπρόμαυρα όνειρα. Πριν την έγχρωμη τηλεόραση, ωστόσο, το ποσοστό αυτό ήταν 75%.
Η πλαστική του φάρυγγα είναι μια χειρουργική διαδικασία που χρησιμοποιείται για να διορθωθεί το ροχαλητό, σφίγγοντας τον λαιμό. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν αλλαγές στον τόνο της φωνής.
Όταν πεθάνεις, θα έχεις κοιμηθεί περίπου το 1/3 της ζωής σου, κάτι που κατά μέσο όρο είναι περίπου 25 χρόνια.
Αν δεν κοιμηθείς για 16 ώρες οδηγεί σε μείωση της απόδοσης ισοδύναμη με το να έχεις 0.05% επίπεδο αλκοόλ στο αίμα.
Κάθε 90 λεπτά, κατά την διάρκεια του REM ύπνου, μια έκρηξη ηλεκτρικής δραστηριότητας συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλο, κάτι το οποίο συμβαίνει επίσης όταν έχετε όνειρα.
Ο μέσος άνθρωπος ξοδεύει 6 χρόνια της ζωής του βλέποντας όνειρα.
Εκείνη τη στιγμή ακριβώς πριν σας πάρει ο ύπνος, όταν ξαφνικά ξυπνάτε με ένα τράνταγμα, έχει όνομα – λέγεται μυοκλονικό τράνταγμα.