Daily Archives: Οκτώβριος 10, 2014

Οι 10 μεγαλύτεροι μύθοι για το γυμναστήριο

Με τον καθένα να λέει το κοντό του και το μακρύ του, η προσπάθεια που καταβάλεις στο γυμναστήριο δεν συμβάλλει απαραίτητα σε αυτό που θέλεις να πετύχεις. Ότι ακούς μεμονωμένα για επαναλήψεις, διαστήματα, ένταση κλπ έχει τη βάση του αλλά όλα μαζί οδηγούν σε παρανοήσεις! Μύθος 1ος. Όσο περισσότερες ώρες ξοδεύεις στο γυμναστήριο, τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα Αν πιστεύεις ότι ...

Read More »