Daily Archives: Νοέμβριος 18, 2016

Πως να διαχειριστείς το άγχος πριν τα 30

Φαίνεται πως το άγχος επηρεάζει κάθε ηλικία, με έναν στους δέκα νέους να παραδέχεται πως είναι τόσο αγχώδης που δεν θέλει να βγει απο το σπίτι. Ιδρώτας, δάκρυα, ταχυπαλμία και ένα ‘σφίξιμο’ στην καρδιά: όλοι αναγνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα. Αλλά, πως μπορείς να αναγνωρίσεις αν το άγχος που νιώθεις όταν έχεις μια προθεσμία, βρίσκεσαι σε μια οικογενειακή συνάντηση ή σε ...

Read More »