Κινητήρια

7 χαρακτηριστικά για μια υγιή σχέση

Οι σχέσεις, όσο δύσκολες ή περίπλοκες κι αν είναι, έχουν κάποια κοινά χαρακτηριστικά που τις κρατάνε σταθερές και υγιείς. Καλή είναι η αγάπη και ο έρωτας, αλλά αν δεν υπάρχουν αυτά τα στοιχεία και δεν τηρούνται κι από τα δύο μέλη, μια σχέση είναι εύκολο να κλονισθεί και να χάσει το δρόμο της. . 1. Εμπιστοσύνη Η εμπιστοσύνη είναι ένα ...

Read More »

5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε στον εαυτό μας

Πολλοί άνθρωποι ζουν τη ζωή τους με διαφορετικό τρόπο από ότι θα ήθελαν. Λίγο οι οικονομικές απαιτήσεις, λίγο η γενικότερη έλλειψη ευκαιριών και επιλογών, κάνουν τους ανθρώπους να καταπνίγουν τα «θέλω» τους και να χάνουν το βαθύτερο νόημα και σκοπό της ζωής τους. Σε αυτό το πλαίσιο, η life coach Susie Moore, προτείνει 5 ερωτήσεις τις οποίες ο καθένας θα έπρεπε ...

Read More »

Γιατί δεν πετυχαίνεις τους στόχους σου

Μια καθηγήτρια Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Harvard, η Amy Cuddy, αποκαλύπτει τον κυριότερο λόγο για τον οποίο οι άνθρωποι δεν πετυχαίνουν τους στόχους τους. Όπως επισημαίνει η Cuddy, ένας μέσος άνθρωπος είναι πιο πιθανό να πετύχει τους στόχους του, και κατ’ επέκταση να αντλήσει χαρά από αυτό, εάν οι στόχοι του είναι μικροί και εφικτοί -τουλάχιστον στην αρχή. Το πιο ...

Read More »

Πρωτότυποι τρόποι να πείτε «ευχαριστώ»

Συνήθως, στους ανθρώπους που αξίζουν την ευγνωμοσύνη μας, ξεχνάμε να την εκφράσουμε. Ίσως είναι επειδή μας αγαπούν και τους αγαπάμε τόσο, που από ένα σημείο και μετά το θεωρούμε αυτονόητο ότι γνωρίζουν πόσο εκτιμάμε την βοήθειά τους και την παρουσία τους. Όχι, δεν είναι αυτονόητο. Σε όσους το αξίζουν, πρέπει να λέμε «ευχαριστώ». Κι αν όχι με αυτή την «ξερή» ...

Read More »

Μαθήματα ζωής από τον Μπιλ Μάρεϊ

Το μυστικό είναι να έχεις συναίσθηση του εαυτού σου, του πραγματικού και μοναδικού εαυτού σου. Προσπαθώ να βρίσκομαι πάντα σε εγρήγορση και να είμαι ανοιχτός σε ό,τι μου φέρνει η ζωή. Μην αναλώνεσαι στον απολογισμό των σφαλμάτων και των αποτυχιών σου, γιατί δεν πρόκειται ποτέ να κάνεις κάτι πέρα από αυτά. Όσο πιο χαλαρός είσαι, τόσο καλύτερα θα αποδίδεις σε ...

Read More »

12 σκληρές οδηγίες για να αλλάξεις τον εαυτό σου

Στην πραγματικότητα είναι δώδεκα τρόποι για να κατανοήσεις την ζωή που ζεις και την συμπεριφορά σου και με αποφασιστικό τρόπο να προχωρήσεις μπροστά. Στον δικό σου καλύτερο τρόπο ζωής. 1. Όλα είναι όπως θα έπρεπε να είναι. Είναι τρελό πως καταλήγεις πάντα εκεί που προορίζεσαι να είσαι – πως, ακόμα και οι πιο τραγικές και αγχωτικές καταστάσεις τελικά σε διδάσκουν ...

Read More »

Τα συστατικά της ευτυχίας

– Κάτι από ελευθερία. Για να την καταλάβεις όμως πρέπει πρώτα να ζήσεις αιχμάλωτος των θέλω σου, των ταμπού σου, των επιλογών που κάνουν άλλοι για σένα. – Χαρά, αρά και να βιώσεις πρώτα τη λύπη, να την κάνεις φίλη σου, ίσως και κολλητή σου. Τα δάκρυα και τα χαμόγελα είναι οι 2 όψεις του νομίσματος. Το ένα διαδέχεται το ...

Read More »