Tag Archives: άγχος

Ο ”δεκάλογος” του αντι-στρες

Είναι δεδομένο ότι όσο πιο επιτυχημένος είναι κάποιος, τόσο περισσότερες ευθύνες, αρμοδιότητες και υποχρεώσεις έχει. Ως εκ τούτου, είναι πιο ευάλωτος στην κατασταλτική δύναμη του στρες. Το ζήτημα είναι πώς μπορεί να το αντιμετωπίσει. Με μοναδική ίσως εξαίρεση τους βουδιστές μοναχούς, το στρες υπάρχει στη ζωή όλων μας, σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό. Στο σχολείο είναι το κρίσιμο διαγώνισμα, η ...

Read More »

10 υπενθυμίσεις για τις στιγμές άγχους

«Πέσε εφτά φορές, σήκω οχτώ!« Απλά μερικά πράγματα να σκεφτείτε όταν η ζωή σας δίνει μια δόση δυσκολίας και στρες… Η ευτυχία δεν είναι ποτέ σταθερή και δεν θα έπρεπε να είναι. Θα πρέπει να αντιμετωπίσεις και κάποιες δύσκολες μέρες για να κερδίσεις τις καλύτερες μέρες της ζωής σου. Το να πιστεύεις ότι μπορείς να φτάσεις σε μια κατάσταση ευτυχίας ...

Read More »