Tag Archives: διαλογισμός

Τα 10 οφέλη του διαλογισμού

Ο διαλογισμός έχει χρησιμοποιηθεί για εκατοντάδες χρόνια που αναζητούν την εσωτερική ειρήνη, την φώτιση και ένα διάλειμμα από το στρες της καθημερινής ζωής. Ωφελεί το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα κατά πολλούς τρόπους. Παρακάτω είναι οι 10 πιο σημαντικές θετικές επιδράσεις του διαλογισμού: 1. Θεωρείται ότι προωθεί την καρδιακή υγιεινή επιβραδύνοντας τους ρυθμούς της καρδιάς και τον ρυθμό της ...

Read More »

12 συνήθειες ευτυχίας για πολυάσχολους ανθρώπους

“Το μυστικό της ευτυχίας δεν είναι στο να κάνεις αυτό που σου αρέσει, αλλά στο να σου αρέσει αυτό που κάνεις” – James M. Barie Ποτέ δεν θα πρέπει να είσαι πολύ απασχολημένος για να χαμογελάσεις, γιατί το να δημιουργήσεις ευτυχία στην ζωή σου δεν παίρνει πολύ χρόνο. Απλά πρέπει να κάνεις ορισμένα πράγματα σωστά.   1. Χαμογέλα σε τελείως ...

Read More »