Tag Archives: θερμίδες

7 τρόποι να κάψεις θερμίδες

Όταν η μέρα σου είναι γεμάτη δουλειά, υποχρεώσεις και μοιάζει ατελείωτη, το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι το αν θα προλάβεις να πας γυμναστήριο. Κάτι που μεταξύ μας, ακόμη κι αν προλάβεις, θα το αγνοήσεις. Γιατί είσαι ήδη κουρασμένη και είναι λογικό. Όμως αφενός το κορμί δε χτίζεται μόνο του και αφετέρου, υπάρχουν πολλοί τρόποι να μάθεις να καις θερμίδες, ...

Read More »

11 απλοί τρόποι για να γλυτώσετε θερμίδες

Πάρτε λοιπόν την απόφαση, δείξτε δυναμισμό και ξεκινώντας από μικρές αλλαγές που προτείνει το healthyliving.msn.com, όπως οι παρακάτω, θα φτάσετε και στις μεγάλες που θα φέρουν και τα μεγάλα αποτελέσματα. 1. Μην υπερβάλλετε στο πρωινό Το πρωινό είναι γεύμα απαραίτητο και το πιο σημαντικό της ημέρας. Δε χρειάζεται όμως να φάτε λουκάνικα, μπέικον, τυριά, κρέπες και pancakes για να πάρετε ...

Read More »