Έρευνες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος μπορεί να αποτελέσει έναν από τους πολύτιμους θησαυρούς της διατροφής για την προστασία της ανθρώπινης υγείας, καθώς σχετίζεται με τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Microbiology Spectrum αναφέρει ότι οι λινάνες, ένας τύπος φυτικής ίνας που υπάρχει σε δημητριακά, σπόρους, ξηρούς καρπούς, φαγόπυρο, βρώμη, σίκαλη, σιτάρι, καφέ, τσάι και κρασί, μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ενεργοποιώντας το εντερικό μικροβίωμα και τα miRNAs του αδένα.
Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές από τον Καναδά και τη Νεμπράσκα, οι οποίοι χρησιμοποίησαν θηλυκά ποντίκια για να εξετάσουν την επίδραση του λιναρόσπορου στον καρκίνο του μαστού. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι λινάνες ενισχύουν το εντερικό μικροβίωμα και επηρεάζουν τα miRNAs του αδένα, τα οποία έχουν σχέση με την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του μαστού. Αυτό το εύρημα ανοίγει τον δρόμο για νέες διατροφικές προσεγγίσεις στην πρόληψη αυτής της σοβαρής ασθένειας.
Η Δρ Elena M Comelli, επίκουρη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Τορόντο και συγγραφέας της μελέτης, δήλωσε ότι εάν η έρευνα αυτή επιβεβαιωθεί, το εντερικό μικροβίωμα θα μπορούσε να αποτελέσει στόχο για διαιτητικές προσεγγίσεις στην πρόληψη καρκίνου του μαστού. Ο ρόλος του εντερικού μικροβίωματος είναι καίριος για την υγεία μας και η μελέτη αυτή υπογραμμίζει τη σημασία του στην πρόληψη του καρκίνου.
Επιπλέον, άλλες έρευνες έχουν επίσης δείξει την προστατευτική δράση των λινανών κατά του καρκίνου. Λόγω του ότι οι λινάνες λειτουργούν ως φυτοοιστρογόνα, προσδένονται στους υποδοχείς οιστρογόνων και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης οιστρογονοεξαρτώμενων νοσημάτων, όπως ο καρκίνος του μαστού. Επίσης, έχει αναδειχθεί η ικανότητά τους να εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων σε άλλους τύπους καρκίνου, όπως ο προστάτης.
Επιπλέον, ο λιναρόσπορος προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας. Περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, βιταμίνη Β6, σίδηρο και φολικό οξύ, τα οποία βελτιώνουν τον μεταβολισμό, την πέψη και την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση πεπτικών διαταραχών, τη μείωση της κακής χοληστερόλης και του κινδύνου για διαβήτη και καρδιοπάθειες.
Συνοψίζοντας, ο φυστικοβούτυρος και ιδιαίτερα ο λιναρόσπορος μπορούν να αποτελέσουν έναν πολύτιμο πόρο για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού. Ενώ απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διασαφηνιστούν οι λεπτομέρειες, οι ευρήματα αυτής της μελέτης ανοίγουν τον δρόμο για νέες διατροφικές προσεγγίσεις και θεραπείες για την πρόληψη αυτής της θανατηφόρας νόσου.
Πηγή
