Οι περισσότερες από εμάς γνωρίζουμε πόσο δύσκολο είναι να δείχνουμε ξεκούραστες και φρέσκιες κάθε πρωί. Ένα καλό κονσίλερ μπορεί να καλύψει τα μαύρα κυκλάκια κάτω από τα μάτια, όμως δεν μπορεί να κρύψει την κούραση του δέρματος μας – ειδικά όταν αρχίζουν να εμφανίζονται οι πρώτες γραμμές γήρανσης. Πώς μπορούμε να αποφύγουμε αυτόν τον «εφιάλτη» και να ξυπνάμε ανανεωμένες και λαμπερές; Ο ύπνος ομορφιάς και μια αποτελεσματική βραδινή ρουτίνα είναι οι σημαντικότεροι σύμμαχοί μας.
Ύπνος ομορφιάς: Κατά τη διάρκεια του ύπνου, συμβαίνουν απαραίτητες εσωτερικές διεργασίες που αφορούν την επιδερμίδα, τον εγκέφαλο, τους μύες και πολλά ακόμα. Η κυκλοφορία του αίματος στην επιδερμίδα αυξάνεται, ενώ παράγεται κολλαγόνο και εκτοξεύεται η αντιμετώπιση των επιθέσεων από την ηλιακή ακτινοβολία, προλαμβάνοντας την πρόωρη γήρανση. Σύμφωνα με μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, μια μόνο νύχτα κακού ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε κούραση και να προκαλέσει χαρακτηριστικά όπως το κουρασμένο βλέμμα, το πρήξιμο, τους μαύρους κύκλους, την χλομή όψη και τις έντονες ρυτίδες. Επιπλέον, η αφθονία ύπνου επηρεάζει θετικά την υγεία, την ηρεμία και τη γενική εμφάνισή μας, σύμφωνα με μια δημοσίευση του επιστημονικού περιοδικού “The Royal Society”. Ωστόσο, ο ύπνος δεν αντικαθιστά την καθημερινή περιποίηση του δέρματος, και αντίστροφα. Τα καλλυντικά μπορεί να βελτιώσουν την εμφάνισή μας, αλλά μόνο αν ο οργανισμός μας έχει προηγουμένως ξεκουραστεί κατάλληλα. Για να επιτύχουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα, πρέπει να συνδυάσουμε τον καλό ύπνο με τη σωστή βραδινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος.
Βραδινή ρουτίνα: Πριν πάμε για ύπνο…Το πρώτο βήμα για μια καλή βραδινή ρουτίνα είναι η καλή καθαριότητα του προσώπου. Θεσπίστε τον κανόνα να μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Χρησιμοποιήστε ένα καθαριστικό που να είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας και αφαιρέστε προσεκτικά το μακιγιάζ. Με αυτόν τον τρόπο αφήνετε τους πόρους ελεύθερους από το μακιγιάζ και τις ακαθαρσίες της ημέρας, εμποδίζοντας την απορρόφησή τους και τη βλάβη του δέρματος σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για ένα ακόμα πιο αποτελεσματικό απολέπισμα και για να εξασφαλίσετε ότι τα προϊόντα που θα εφαρμόσετε στη συνέχεια θα διεισδύσουν βαθύτερα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο απολεπιστικό με θρεπτικά συστατικά. Επίσης, το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε προϊόντα απολέπισης όπως ρετινόλη και γλυκολικό οξύ, αφού κατά τη διάρκεια της ημέρας η έκθεση στον ήλιο μπορεί να καταστήσει το δέρμα σας ευαίσθητο.
Ενυδάτωση και θρέψη: Μετά τον καθαρισμό, μπορείτε να προετοιμάσετε το δέρμα σας ψεκάζοντάς το με ένα mist που περιέχει ιαματικό νερό, ιχνοστοιχεία και μέταλλα. Έπειτα, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα serum που ενυδατώνει το δέρμα χωρίς να το βαραίνει. Για πρόσθετη ενυδάτωση, λάμψη και θρέψη, μπορείτε να επιλέξετε ένα προϊόν που περιέχει υαλουρονικό οξύ, το συστατικό με την εξαιρετική ικανότητα να απορροφά ως και 1.000 φορές το βάρος του σε νερό. Αφού εφαρμόσετε τα απαραίτητα προϊόντα, αφήστε την επιδερμίδα σας να τα απορροφήσει για μερικά λεπτά πριν εφαρμόσετε την κρέμα νυκτός. Μπορείτε, επίσης, να χρησιμοποιήσετε μια overnight mask, η οποία λειτουργεί σαν μια εντατική κρέμα νυκτός. Αφήστε τις φόρμουλες να δράσουν ενώ κοιμάστε και ξεκουράζεστε, για να αναδείξουν την ομορφιά σας.
Πηγή
