Το νέοέχει τον τίτλο: “Πώς να εκφράσετε την αγάπη σας στο μωρό σας: 10 αξιόπιστοι τρόποι που λειτουργούν”
Είναι αδιαμφισβήτητο ότι αγαπάτε το μωρό σας. Όμως, είναι σημαντικό να το εκφράζετε με τρόπους που θα καταλάβει και θα νιώσει αυτήν την αγάπη. Η επιστήμη έχει ανακαλύψει πολλούς τρόπους που είναι αποδεδειγμένο ότι βοηθούν τα μωρά να αντιλαμβάνονται και να αισθάνονται πλήρως την αγάπη σας, καθιστώντας τα πιο ήρεμα και ευτυχισμένα.
Νέος τρόπος #1: Επικοινωνία με απλοποιημένη ομιλία
Η έρευνα έχει δείξει ότι τα νεογέννητα προτιμούν τη φωνή της μητέρας τους και έναν χαρούμενο τόνο φωνής. Ένας τρόπος για να εκφράσετε την αγάπη σας στο μωρό σας είναι να του μιλάτε με απλοποιημένη ομιλία, χρησιμοποιώντας υψηλές και απαλές συχνότητες. Περιγράψτε του τι κάνετε κάθε φορά, για παράδειγμα “Τώρα θα σκουπίσω την πλάτη σου με αυτό το ζεστό πανάκι”. Μικρές στιγμές συνομιλίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή των αλλαγών πάνας, μπορούν να χτίσουν σταδιακά τα εγκεφαλικά μονοπάτια για μελλοντικές αλληλεπιδράσεις.
Νέος τρόπος #2: Οπτική επαφή
Η οπτική επαφή μεταξύ εσάς και του μωρού σας μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη περιοχών του εγκεφάλου και να συγχρονίσει τα εγκεφαλικά κύματα του γονέα και του μωρού. Το βλέμμα σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανάπτυξη του λεξιλογίου του μωρού με μεγαλύτερη ευκολία. Επιπλέον, η αμοιβαία ματιά στηρίζει την χαλάρωση των παιδιών όταν είναι αγχωμένα.
Νέος τρόπος #3: Αγκαλιές
Μια αγκαλιά μεταδίδει αίσθημα ασφάλειας και αγάπης. Η αγκαλιά έχει τη δύναμη να αλλάξει ακόμα και το DNA. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα μωρά που αγκαλιάζονται συχνά από τις μητέρες τους αισθάνονται μεγαλύτερη δέσμευση μαζί τους και αναπτύσσουν την ανάγκη να προσφέρουν αγάπη όταν μεγαλώνουν. Οι μητέρες ανέφεραν επίσης λιγότερα συμπτώματα θλίψης και στρες. Άλλη έρευνα έδειξε ότι τα παιδιά που είχαν λιγότερη σωματική επαφή ως βρέφη, είχαν λιγότερα αναπτυγμένο μοριακό προφίλ σε σχέση με την ηλικία τους. Το άγγιγμα βοηθά το μωρό να δημιουργήσει κοινωνικούς δεσμούς και να αναπτύξει καλύτερες κοινωνικές συμπεριφορές.
Νέος τρόπος #4: Συντονισμός με τις ανάγκες του μωρού
Ο συντονισμός με τις ανάγκες του μωρού σας είναι ουσιώδης για την προσκόλληση. Αυτό σημαίνει να σέβεστε τους φυσικούς ρυθμούς του μωρού, να τον παρατηρείτε για να καταλάβετε πώς αισθάνεται και τι χρειάζεται. Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε μια ρουτίνα που δεν ενοχλεί το παιδί. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ έχουν περιγράψει αυτές τις αλληλεπιδράσεις ως “αλληλεπιδράσεις εξυπηρέτησης και επιστροφής”, παρόμοιες με ένα παιχνίδι του πινγκ πονγκ. Τα μωρά δίνουν σήματα που οι γονείς πρέπει να ανταποκρίνονται κατάλληλα. Εάν το μωρό χαμογελά, χαμογελάστε κι εσείς. Οι ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι όταν οι φροντιστές ανταποκρίνονται στα σήματα του παιδιού, δημιουργούνται θετικές συνδέσεις στον εγκέφαλο του.
Νέος τρόπος #5: Παιχνίδι
Ένας συνδυασμός ελεύθερου, ανεξάρτητου παιχνιδιού και διαδραστικού παιχνιδιού βοηθά τα παιδιά να αναπτύξουν σωστά. Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η μεγαλύτερη συμμετοχή των μητέρων στο παιχνίδι έχει θετικές αλλαγές στο DNA των παιδιών. Το ανεξάρτητο παιχνίδι είναι επίσης σημαντικό για τα βρέφη, καθώς τους επιτρέπει να έχουν περισσότερες αισθητηριακές εμπειρίες και να αναπτύξουν κινητικές δεξιότητες και αυτογνωσία του σώματός τους.
Νέος τρόπος #6: Χαμογέλα- Το χαμόγελο μεταδίδεται
Όταν χαμογελάτε στο μωρό σας, εκείνο τείνει να ανταποκριθεί με ένα ακόμα πιο έντονο και περισσότερο χαμόγελο. Αυτό ενεργοποιεί ένα εκτεταμένο εγκεφαλικό δίκτυο που εκκρίνει ντοπαμίνη, γνωστή ως “ορμόνη της ευτυχίας”.
Νέος τρόπος #7: Μουσική
Η μουσική είναι γνωστή και ως “γλώσσα των συναισθημάτων”. Τα τραγούδια μπορούν να ηρεμήσουν τα μωρά, να αυξήσουν τη διάθεσή τους και να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των γλωσσικών τους δεξιοτήτων.
Νέος τρόπος #8: Διάβασμα
Η ανάγνωση βιβλίων σε βρέφη συσχετίζεται με αυξημένα αισθήματα γονικής ζεστασιάς και ευαισθησίας, καθώς και μειωμένο άγχος. Η συνεχής ανάγνωση βοηθά επίσης στην ανάπτυξη των γλωσσικών δεξιοτήτων των παιδιών.
Νέος τρόπος #9: Ρουτίνες
Οι οικογενειακές ρουτίνες συνδέονται με την καλή υγεία των παιδιών, την ακαδημαϊκή τους επίδοση και την ενίσχυση των οικογενειακών σχέσεων. Η δημιουργία ρουτίνας είναι ένα ενδυναμωτικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το μωρό σας.
Νέος τρόπος #10: Ήρεμη και χαρούμενη διάθεση
Η έρευνα έχει δείξει ότι οι διατάσεις μεταξύ των γονέων συσχετίζονται με την αυξημένη νευρική απόκριση των βρεφών. Επίσης, τα βρέφη μπορούν να αντιληφθούν το άγχος της μητέρας τους. Είναι σημαντικό να προσέχετε την διάθεσή σας και να διατηρείτε μια ήρεμη και χαρούμενη ατμόσφαιρα γύρω από το μωρό σας.
Με αυτούς τους 10 αποδεδειγμένους τρόπους, μπορείτε να δείξετε την αγάπη σας στο μωρό σας και να βοηθήσετε στην ανάπτυξη του ευτυχισμένου και ήρεμου παιδιού. Θυμηθείτε ότι η αγάπη και η φροντίδα που δίνετε στο μωρό σας έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη ζωή του.
Πηγή
