Αναρωτηθήκατε ποτέ εάν ο ιδρώτας στο σώμα σας αναδύει άσχημη μυρωδιά; Υπάρχουν απλά κόλπα που μπορείτε να εφαρμόσετε για να αποφύγετε την άσχημη μυρωδιά του ιδρώτα. Ακολουθήστε τα παρακάτω 6 μυστικά για να απολαύσετε μια αίσθηση φρεσκάδας σε ολόκληρο το σώμα σας.
1. Ενισχύστε τις καθαρότητας του δέρματος σας με έναν αποτελεσματικό καθαριστικό: Ένας ντους τουλάχιστον μία φορά την ημέρα κατά τη διάρκεια της ζέστης είναι απαραίτητος για να ξεπλύνετε τον ιδρώτα και να μειώσετε τον αριθμό των βακτηρίων στο δέρμα σας. Ο ιδρώτας από μόνος του δεν έχει άρωμα, αλλά όταν αναμιγνύεται με τα μικροσκοπικά βακτήρια που ζουν φυσιολογικά στο δέρμα σας, προκαλεί άσχημες μυρωδιές. Καθημερινά ντους θα εξαλείψει αυτές τις μυρωδιές, ενώ αν ιδρώνετε συχνά, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ντους ακόμα πιο συχνά για τη διατήρηση της φρεσκάδας.
2. Χρησιμοποιήστε αντιβακτηριακό σαπούνι: Το αντιβακτηριακό σαπούνι θα μειώσει τον αριθμό των βακτηρίων στο σώμα σας και, συνεπώς, την οσμή του ιδρώτα.
3. Ξεσκούπισμα: Μετά το ντους, βεβαιωθείτε ότι στεγνώσατε καλά οποιεσδήποτε περιοχές του σώματός σας ιδρώνουν περισσότερο. Όταν το δέρμα είναι ξηρό, είναι πιο δύσκολο για τα βακτήρια που προκαλούν την οσμή να αναπαραχθούν.
4. Αποσμητικά ή αντιδρωτικά: Μετά το στέγνωμα, χρησιμοποιήστε ένα ισχυρό αποσμητικό ή αντιδρωτικό στην περιοχή των μασχάλων σας. Αν και τα αποσμητικά δεν μπλοκάρουν την εφίδρωση, θα καλύψουν τη δυσοσμία των βακτηρίων στο δέρμα σας. Τα αντιδρωτικά, από την άλλη πλευρά, περιέχουν συστατικά που μειώνουν την εφίδρωση και συχνά περιλαμβάνουν και αποσμητικά. Εάν χρειάζεστε περαιτέρω βοήθεια, συμβουλευθείτε τον γιατρό σας για την πιθανή συνταγογράφηση ενός πιο ισχυρού αντιδρωτικού. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε αποσμητικό ή αντιδρωτικό δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ.
5. Αλλάξτε τα ρούχα σας συχνά: Φρέσκα ρούχα περιορίζουν την άσχημη οσμή του σώματός σας. Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε συχνά τις κάλτσες σας, ειδικά αν υπάρχει κακοσμία στα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε σκόνη αποσμητικού στα παπούτσια σας, αντικαταστήστε τις εσωτερικές επιστρώσεις συχνά και, εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε τη χρήση κλειστών παπουτσιών το καλοκαίρι.
6. Επιλέξτε τρόφιμα και ποτά προσεκτικά: Η διατροφή επηρεάζει την οσμή του σώματός σας. Τρόφιμα που επιδεινώνουν την εφίδρωση, όπως καυτερές πιπεριές και άλλα πικάντικα φαγητά, μπορεί να προκαλέσουν άσχημη οσμή στο σώμα. Επίσης, το φυσικό άρωμα ορισμένων τροφών, όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο, μπορεί να μεταφερθεί στον ιδρώτα, επιδεινώνοντας τη μυρωδιά. Τέλος, ποτά/ροφήματα που περιέχουν καφεΐνη ή αλκοόλ μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αυξημένη εφίδρωση.
Πηγή
