Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ένα θέμα που επηρεάζει πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό. Ενώ το 80% από αυτές παρουσιάζει μία μικρή διαταραχή συμπεριφοράς, για το 15% τα συμπτώματα είναι πιο έντονα. Η επιλόχεια κατάθλιψη αποτελεί έναν τύπο κλινικής κατάθλιψης που επηρεάζει τη χαρά της γέννησης και μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορα χρονικά διαστήματα μετά τον τοκετό, από τις πρώτες ημέρες έως και έναν χρόνο. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η επιλόχεια κατάθλιψη δεν είναι το ίδιο με τα συναισθήματα που προκαλούνται από την άφιξη του μωρού στην οικογένεια ή από την “μελαγχολία της λοχείας”. Είναι σημαντικό να αναζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσουμε αυτήν την κατάσταση.
Τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης είναι πολλά και ποικίλλουν σε ένταση και διάρκεια. Μπορεί να περιλαμβάνουν συχνά κλάματα χωρίς αιτία, ευερεθιστότητα, θυμό, απομόνωση από τους άλλους και ακόμη και από το μωρό, αίσθημα ενοχής για αυτά τα συναισθήματα, έντονο άγχος, μείωση ενέργειας, υπερβολική ανησυχία, αναξιοπιστία και πόνοι στο σώμα. Οι κόπωση, οι ταχυπαλμίες και οι ζαλάδες είναι επίσης κοινά συμπτώματα. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε σκέψεις αυτοκτονίας ή βλάβης στο μωρό. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι αυτά τα συναισθήματα δεν αντανακλούν τον πραγματικό χαρακτήρα ή τις ικανότητές μας ως γονείς. Η επιλόχεια κατάθλιψη δεν είναι λόγος για να αισθανόμαστε άσχημα για τον εαυτό μας. Είναι ένα φίλτρο που έχει επιβληθεί ανάμεσα σε εμάς, τους αγαπημένους μας ανθρώπους και το μωρό μας. Αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη μπορεί να ξεπεραστεί.
Είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς και ανοιχτοί για τα συναισθήματά μας και να ζητήσουμε βοήθεια όταν αισθανόμαστε ότι δεν μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε μόνοι μας. Αντιμετωπίζοντας την επιλόχεια κατάθλιψη είναι σημαντικό να επαναφέρουμε την ισορροπία στις ζωές μας. Επικοινωνήστε με την οικογένειά σας και αναζητήστε βοήθεια από οικείους και επαγγελματίες. Η θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης είναι σημαντική και μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε αυτήν τη δυσκολία. Μην φοβηθείτε να ζητήσετε και να δεχτείτε βοήθεια από τους αγαπημένους σας. Είναι σημαντικό να έχουμε χρόνο για τον εαυτό μας και να φροντίζουμε για την ευεξία μας.
Σημειώνων: Πολύ χρόνια πολλά σε όλες τις μανούλες που έχουν την τιμητική τους ημέρα σήμερα. Σας ευχαριστούμε για την αγάπη και τη φροντίδα που προσφέρετε στα παιδιά σας.
Πηγή
