Το δενδρολίβανο αποτελεί μια ποικιλία της μεσογειακής χλωρίδας και άνθιζε όλο τον χρόνο, ειδικά από τον Απρίλιο έως τον Αύγουστο. Ευρέως χρησιμοποιείται στη μαγειρική για να δώσει μια ζωηρή γεύση στα φαγητά μας, αλλά και στα αφεψήματα. Το φοβερό αιθέριο έλαιο που περιέχει είναι πολύ δημοφιλές στην αρωματοθεραπεία, την τροφική βιομηχανία και τα καλλυντικά, λόγω των ολιστικών οφελών που προσφέρει στην υγεία.
Η χρήση του για τη βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας είναι πολύ εντυπωσιακή. Τα οφέλη του περιλαμβάνουν την αύξηση των γνωστικών λειτουργιών, την ανακούφιση από το άγχος, την αύξηση της ακαδημαϊκής επίδοσης και την αντιμετώπιση της απώλειας μνήμης. Το άρωμά του ενεργοποιεί τις γνωστικές διεργασίες.
Για παράδειγμα, το φλαβονοειδές απιγενίνη που περιέχεται στο δεντρολίβανο είναι ένα αντιοξειδωτικό στοιχείο που χρησιμοποιείται ως ηρεμιστικό και βοηθητικό για τον ύπνο, μειώνοντας το άγχος και βελτιώνοντας τον τρόπο με τον οποίο οι νευρώνες επικοινωνούν. Επίσης, δεν είναι τυχαίο ότι το δενδρολίβανο υποστηρίζει τη μνήμη, προάγει την σαφήνεια του νου και βελτιώνει την νοητική απόδοση. Ας εξετάσουμε τους λόγους για τους οποίους αυτό το πολύτιμο φυτό αξίζει να είναι μέρος της καθημερινής μας ζωής. Στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη, το δενδρολίβανο χρησιμοποιήθηκε για να ενισχύσει τη μνήμη, την ευαισθησία και την συγκέντρωση.
Ανακουφίζει από το άγχος. Όταν αισθανόμαστε ανήσυχοι, τα επίπεδα κορτιζόλης στο σώμα μας αυξάνονται. Ο οργανισμός μας αντιλαμβάνεται κίνδυνο και αυτό οδηγεί σε αυξημένη αίσθηση άγχους. Σε αυτές τις δυσάρεστες καταστάσεις, μπορούμε να μυρίσουμε έλαιο δενδρολίβανου ή να απολαύσουμε τον ατμό από ένα ζεστό αφέψημα. Το άρωμά του θα μας αρμοζοποιήσει και θα μας ξυπνήσει ταυτόχρονα, αφού έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της διάθεσης, τον καθαρισμό του νου, την ανακούφιση από το άγχος και τη μείωση των επιπέδων κορτιζόλης.
Βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία. Επιπλέον, το άρωμα του δενδρολίβανου ενεργοποιεί τις γνωστικές λειτουργίες. Με την εισπνοή, μικρά μόρια διαχέονται στην αιμοκυκλοφορία και στη συνέχεια στον εγκέφαλο. Το άρωμα του δενδρολίβανου διεγείρει νευροδιαβιβαστές, ένα χημικό στοιχείο που απελευθερώνεται (ακετυλχολίνη). Με αυτόν τον τρόπο, ενεργοποιούνται συγκεκριμένοι νευρώνες που επηρεάζουν την λειτουργία των μυών και στέλνουν άμεσα σήμα προς τον εγκέφαλο για πιο έντονη απόδοση.
Μπορεί να μειώσει την απώλεια μνήμης. Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότερες μελέτες έχουν συμπεριλάβει το δενδρολίβανο στις ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν σε περιπτώσεις απώλειας μνήμης. Σε μία μελέτη, δοκιμάστηκαν τα αποτελέσματα της αρωματοθεραπείας με δενδρολίβανο σε 28 ηλικιωμένα άτομα, εκ των οποίων 17 είχαν νόσο του Alzheimer (AD). Η αρωματοθεραπεία περιελάμβανε τη χρήση αιθέριων ελαίων δενδρολίβανου και λεμονιού το πρωί και λεβάντας και πορτοκαλιού το βράδυ. Όλοι οι ασθενείς παρουσίασαν σημαντική βελτίωση στον προσανατολισμό τους και στη γνωστική λειτουργία. Παρ’ όλα αυτά, περαιτέρω έρευνα χρειάζεται για να διαπιστωθούν ακριβώς οι θεραπευτικές ιδιότητες του δενδρολίβανου.
Δοκιμάστε, λοιπόν, να προσθέσετε λίγο δενδρολίβανο στην καθημερινή σας ζωή, είτε στα γεύματα σας, τα ροφήματα σας, είτε κατά τη χαλάρωση με ένα αρωματικό μπάνιο με το έλαιο του.
Πηγή
