Tag: FITNESS

    Άσκηση στο σπίτι: Βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση με αυτές τις ασκήσεις στο σαλόνι σας

    Η σωματική άσκηση αποτελεί ένα από τα βασικά συστατικά για μια υγιή ζωή. Ωστόσο, πολλοί αποτυγχάνουν να ενσωματώσουν περισσότερη άσκηση στην καθημερινότητά τ

    10 Συμβουλές για την Απόκτηση Επίπεδης Κοιλιάς και Περίσσειας Υγείας αυτό το Καλοκαίρι

    Ως το καλοκαίρι πλησιάζει, πολλοί από εμάς έχουμε ως στόχο να αποκτήσουμε μια επίπεδη κοιλιά. Ωστόσο, η επίτευξη αυτού του στόχου απαιτεί περισσότερα από γρή

    7 συνήθεια που αναβαθμίζουν την προπόνησή σας (και πώς να τις εφαρμόσετε)

    Η έλλειψη προόδου είναι απογοητευτική και μπορεί να οδηγήσει σε ακύρωση της γυμναστικής. Γι' αυτό, είναι σημαντικό να αποφύγετε τα εξής επτά συνηθισμένα λάθη

    5 λόγοι γιατί το Pilates είναι η ιδανική άσκηση για την εμμηνόπαυση

    Σύμφωνα με την εμπειρία μου ως δασκάλα Pilates και με τη γνώση που έχω αποκτήσει ως γυναίκα που έχει μπει ήδη στην εμμηνόπαυση, το Pilates είναι μια εξαιρετι

    Τελευταία Νέα

    Οδηγίες για ένα ισορροπημένο έντερο: Βήματα για την ενίσχυση της υγείας σας”

    Το έντερο είναι ένα σημαντικό μέρος του σώματός μας, που συμβάλλει σημαντικά στη γενική μας ευεξία. Το γαστρεντερικό σύστημα, που αποτελείται από το στομάχι,

    Ανακάλυψη επιστημόνων: Η πλέον εκτενής ανακατασκευή του εγκεφάλου

    Ένα καταπληκτικό επίτευγμα έχει πραγματοποιηθεί από επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και της Google Research, καθώς δημιούργησαν τη μεγαλύτερη τρισ

    Ένα απλό κόλπο για να απαλλαγείτε από το λάδι στα πλαστικά δοχεία μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

    Όσο αποθηκεύουμε φαγητό, κυρίως λαδερά φαγητά, σε πλαστικά δοχεία, τόσο περισσότερο αυτά γεμίζουν με επίμονους λεκέδες λαδιού που είναι δύσκολο να αφαιρεθούν

    Η απόλυτη επιτυχία του «Μισάνθρωπου» με Παπασπηλιόπουλο-Σαμαρά

    Μια ανατρεπτική και επίκαιρη εκδοχή του κλασικού έργου του Μολιέρου, ονόματι «Μισάνθρωπος», προσφέρει ο Γιάννης Κακλέας στο θεατρόφιλο κοινό. Η παράσταση αγκ

    Δημιουργία Ασφαλών Ζωνών για την Προστασία από Δασικές Πυρκαγιές

    Το Υπουργείο Περιβάλλοντος και Ενέργειας, μέσω του Πράσινου Ταμείου, ξεκινά ένα νέο πρόγραμμα προστασίας από δασικές πυρκαγιές, το οποίο θα λάβει κονδύλι ύψο