Στη σημερινή εποχή, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας και αυτογνωσίας. Ομως, παρόλο που πολλές από αυτές τις μεθόδους έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές, εξακολουθούμε να αγνοούμε ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία που διαθέτουμε: την επικοινωνία με το σώμα μας.
Με έναν ταχύρρυθμο τρόπο ζωής και τις αναγκαιότητες της καθημερινότητας, συχνά αποκοπούμαστε από τον πραγματικό εαυτό μας. Ωστόσο, όπως ανακάλυψα μετά από χρόνια έρευνας και προσωπικής εμπειρίας, το σώμα μας διαθέτει τη δική του συνείδηση και ανταποκρίνεται σε όσα του λέμε.
Την πρώτη φορά που ανακάλυψα αυτή την αλήθεια, έπασχα από σοβαρή χρόνια διαταραχή πόνου. Αποφάσισα να συμπεριλάβω την επικοινωνία με το σώμα στο πρόγραμμα του διαλογισμού μου και ξεκίνησα ένα ταξίδι αυτογνωσίας και θεραπείας.
Κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας αυτής, ανακάλυψα κάτι εκπληκτικό. Το σώμα μου άρχισε να ανταποκρίνεται. Ο συνδετικός ιστός τραβήχτηκε και τεντώθηκε, τα νεύρα κινήθηκαν και οι μύες άρχισαν να εκτελούν ασκήσεις κάμψης και έκτασης, ανεξάρτητα από τη θέλησή μου. Αυτή η αντίδραση μου έδωσε ελπίδα και με ώθησε να εξερευνήσω περισσότερο την επικοινωνία με το σώμα μου.
Με την πάροδο του χρόνου, ανέπτυξα μια προσέγγιση που μπορούσα να μοιραστώ με άλλους που αντιμετώπιζαν παρόμοια προβλήματα υγείας. Κατέληξα σε τρία βασικά βήματα που είναι απαραίτητα για την επίτευξη συνεργασίας με το σώμα:
1. Προσεγγίστε το σώμα σας με συμπόνια και κατανόηση. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το σώμα μας αποτελείται από συνειδητά κύτταρα που βιώνουν συναισθήματα.
2. Δημιουργήστε ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ενσωματώστε το σώμα σας στις συνομιλίες που έχετε με τον εσωτερικό σας εαυτό. Κατανοήστε ότι η συνεργασία σώματος-ψυχής είναι αναγκαία για τη θεραπεία και την υπέρβαση της ασθένειας.
3. Επιτρέψτε την αλλαγή στη συνομιλία. Με τη χρήση διαφορετικών σκέψεων και λέξεων που προκαλούν έντονα συναισθήματα, μπορούμε να επιτύχουμε δυναμικές θεραπευτικές αντιδράσεις στο σώμα μας.
Αυτές οι οδηγίες έχουν αποδειχθεί απαραίτητες για την επιτυχημένη θεραπεία μέσω της επικοινωνίας με το σώμα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ο Cleve Backster, με την έρευνά του για τη βιο-επικοινωνία στα φυτικά, ζωικά και ανθρώπινα κύτταρα, κατέληξε σε παρόμοια συμπεράσματα.
Αλλάζοντας την επικοινωνία μας με το σώμα μας, μπορούμε να επηρεάσουμε θετικά την υγεία και την ευεξία μας. Η πρόθεση, ο συντονισμός και ο αυθορμητισμός αποτελούν κρίσιμους παράγοντες για την επίτευξη αυτής της επικοινωνίας. Το μέλλον της επιστήμης μπορεί να μας φέρει πιο κοντά στην κατανόηση αυτού του μυστηρίου, χάρη στην περαιτέρω εξέλιξη της κβαντικής φυσικής.
Η επικοινωνία με το σώμα μας είναι το μυστικό για τη θεραπεία και την αυτογνωσία. Με ένα πιο συνειδητό και συνδεδεμένο τρόπο ζωής, μπορούμε να επιτύχουμε την ευεξία και την ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής μας. Ας μην αγνοούμε αυτήν την ικανότητα που έχουμε και ας αφουγκραστούμε τον πραγματικό εαυτό μας.
Πηγή
