Παιδικά σνακ που είναι εύκολα και γρήγορα να παρασκευαστούν για το σχολείο ή για την οικογένεια είναι πάντα αναζητούμενα. Εμείς έχουμε μια απλή και γνώριμη πρόταση για εσάς – μπάρες μπανάνας και κακάο χωρίς ζάχαρη, το ιδανικό σνακ για παιδιά. Ας δούμε πώς μπορείτε να τις ετοιμάσετε:
Συστατικά:
– 3 ώριμες μπανάνες
– 1 κουταλιά της σούπας μέλι
– 1 κουταλιά της σούπας φιστικοβούτυρο
– 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
– 2 κουταλιές της σούπας βρώμη
– 100 γρ. σπασμένα αμύγδαλα
– Σταγόνες μαύρης σοκολάτας
Εκτέλεση:
1. Ξεκινάμε αναμειγνύοντας τη βρώμη σε μπλέντερ μέχρι να γίνει σκόνη.
2. Σε ένα μπολ, χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι, λιώνουμε τις ώριμες μπανάνες και τις προσθέτουμε στο μπολ μαζί με τη βρώμη.
3. Προσθέτουμε το μέλι, το φιστικοβούτυρο, το κακάο, τα αμύγδαλα και τις σταγόνες σοκολάτας στο μείγμα και ανακατεύουμε καλά.
4. Στη συνέχεια, απλώνουμε ένα κομμάτι λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και με μια σπάτουλα απλώνουμε το μείγμα σε όλη την επιφάνεια του ταψιού. Πατάμε καλά το μείγμα με άλλο ένα κομμάτι λαδόκολλα που τοποθετούμε από πάνω και αφήνουμε το μείγμα στο ψυγείο για 1-2 ώρες μέχρι να σφίξει.
5. Τέλος, κόβουμε το μείγμα σε μπάρες του επιθυμητού μεγέθους και απολαμβάνουμε!
Το νέο τίτλο έχει ως σκοπό να προσελκύσει το ενδιαφέρον των αναγνωστών και να δείξει ότι αυτό το σνακ είναι υγιεινό και νόστιμο για παιδιά.
Πηγή