Ο ενδιαφέρων ρόλος της προσωπικότητας: Μπορούμε πράγματι να αλλάξουμε τον χαρακτήρα μας;
Έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε τον χαρακτήρα μας ή είναι κάτι που παραμένει σταθερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μας; Πολλοί θεωρούν την προσωπικότητά μας καθορισμένη από τα νεανικά μας χρόνια – έτσι η πεποίθηση είναι ότι αυτή είναι μια μόνιμη κατάσταση. Ωστόσο, έρευνες που έχουν διεξαχθεί τα τελευταία χρόνια δείχνουν ότι αυτό δεν ισχύει.
Πρόσφατα δημοσιευμένη έρευνα στο επιστημονικό περιοδικό Nature Reviews Psychology, αναφέρεται σε έρευνες από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον και του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης, που αναφέρουν ότι η προσωπικότητα μας είναι εύπλαστη και μπορεί να αλλάξει.
Ειδικότερα, οι ερευνητές της αναφερόμενης μελέτης εντόπισαν τέσσερις μηχανισμούς που μπορούν να μας βοηθήσουν να πραγματοποιήσουμε τις αλλαγές που επιθυμούμε, αλλά και τις δυνάμεις που μας εμποδίζουν.
Επισήμαναν ότι, ενώ οι βιολογικοί και γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στον χαρακτήρα μας, οι ερευνητές επικεντρώθηκαν σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που ενισχύουν αυτές τις αλλαγές.
«Κάντε την αλλαγή σε 4 βήματα»
Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στην προσπάθεια αλλαγής της προσωπικότητας μας είναι η έντονη επιθυμία για επιτυχία. Πρέπει να επιθυμούμε πραγματικά να κάνουμε αλλαγές στον χαρακτήρα μας.
Επιπλέον, το τίμινγκ της αλλαγής παίζει καθοριστικό ρόλο. Ένας νέος γάμος, μια μετακόμιση, ή ακόμη και η γέννηση ενός παιδιού, μπορεί να ενθαρρύνει κάποιον να κάνει μακροπρόθεσμες αλλαγές στην προσωπικότητά του.
Πέρα από αυτά, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι υπάρχουν κάποιες δυνάμεις που μας εμποδίζουν από την αλλαγή. Τα εξελικτικά μας ένστικτα, τα συναισθηματικά βάρη, η συνήθεια, η αδράνεια και ο φόβος αποτελούν παράγοντες που κρατούν πίσω την προσπάθεια αλλαγής του χαρακτήρα μας.
Καθένας από αυτούς τους παράγοντες απαιτεί διαφορετικές προσεγγίσεις και αντιμετώπιση για να μπορέσουμε να αλλάξουμε και να εξελιχθούμε. Αν μπορέσουμε να αντιστρέψουμε αυτές τις δυνάμεις και να τις εκμεταλλευτούμε, τότε θα είμαστε σε θέση να δημιουργήσουμε ένα νέο και καλύτερο εαυτό.
Το σημαντικότερο είναι να έχουμε την επιθυμία και την αποφασιστικότητα να αλλάξουμε. Μόνο τότε θα μπορέσουμε να εφαρμόσουμε αυτές τις αλλαγές σε όλες τις πτυχές της ζωής μας και να προχωρήσουμε προς μια καλύτερη, πιο ικανοποιητική εκδοχή του εαυτού μας.
Έτσι, μπορούμε να δούμε ότι η προσωπικότητα μας δεν είναι κάτι σταθερό. Έχουμε τη δυνατότητα να αλλάξουμε και να εξελιχθούμε, αρκεί να έχουμε την επιθυμία, την αποφασιστικότητα και να αντιμετωπίσουμε τις δυνάμεις που μας κρατούν πίσω. Όλα αυτά είναι απαραίτητα για να φτάσουμε σε έναν καλύτερο εαυτό και να αποκτήσουμε μια πιο ικανοποιητική ζωή.
Πηγή
