Στον σύγχρονο κόσμο όπου η βιασύνη και ο θόρυβος είναι συνεχώς παρόντες, δεν είναι εύκολο να βρεθεί χρόνος για χαλάρωση και αποσυμπίεση. Ωστόσο, κάτι τόσο απλό όπως ένα ντους μπορεί να αποτελέσει την απόδραση από το άγχος και τις πιέσεις της καθημερινότητας.
Σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήχθη από την OnePoll σε 1.000 γυναίκες ηλικίας 18 έως 35 ετών, το 52% τους έχει βρει την ηρεμία και την αποσυμπίεση που χρειάζονται μέσα από την ευχάριστη εμπειρία του ντους. Το ντους αποτελεί έναν χώρο όπου οι γυναίκες έχουν την ευκαιρία να απελευθερώσουν το άγχος και τις σκέψεις που τις απασχολούν.
Πολλές από τις γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι το ντους τους επιτρέπει να αφήσουν τις σκέψεις τους να περιπλανηθούν ελεύθερα και να νοσταλγήσουν το παρελθόν. Κάποιες ακόμα φαντάζονται να είναι θριαμβευτικές νικήτριες μιας παλιάς ή μελλοντικής διαφωνίας ενώ κάνουν μπάνιο.
Το ντους όχι μόνο αποτελεί μια απόδραση από τις πιέσεις της καθημερινότητας, αλλά δίνει και μια ώθηση στην αυτοπεποίθηση. Δύο στις τρεις γυναίκες αισθάνονται ότι μπορούν να κάνουν τα πάντα μετά από ένα καλό ντους, απολαμβάνοντας την αύξηση αυτοπεποίθησης που διαρκεί πάνω από τέσσερις ώρες. Επιπλέον, το ντους αυξάνει την παραγωγικότητα στο 55% των γυναικών.
Έρευνες έχουν επίσης αποδείξει τα οφέλη του ντους για την υγεία και την ευεξία μας. Ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση του ύπνου και στην γρήγορη απόκτηση του. Επίσης, καθαρίζει το δέρμα από τις τοξίνες και τους ρύπους που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Για όσους επιθυμούν να αναβαθμίσουν τη ρουτίνα τους, το “everything shower” είναι η ιδανική λύση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να ενσωματώσετε την αυτοφροντίδα σε κάθε στάδιο του ντους σας. Από ξύρισμα και λούσιμο μέχρι απολέπιση και ενυδάτωση, μπορείτε να φροντίσετε το σώμα και το πρόσωπό σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Έτσι, αξιοποιώντας τον χρόνο σας στο ντους, μπορείτε να αποκτήσετε την ευχάριστη αίσθηση της αυτοφροντίδας και να απολαύσετε τη θεραπευτική δύναμη του νερού. Ανάψτε ένα κερί, βάλτε την αγαπημένη σας μουσική να παίζει και αφεθείτε στην απόλυτη χαλάρωση και αναζωογόνηση.
Υιοθετήστε το “everything shower” και θα ανακαλύψετε την ολοκληρωμένη αυτοπεποίθηση και ευεξία που φέρνει αυτή η ρουτίνα. Προσφέρει τη δυνατότητα να ελευθερώσετε το άγχος, να καθαρίσετε το μυαλό σας και να έχετε μια αρχή γεμάτη ανανέωση και αισιοδοξία.
