Πονόλαιμος, ένα άβολο συμπτώμα που πολλοί από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Συχνά αναμειγνύεται με αισθήματα ερεθισμού, γραφίδας και καύσης, καθιστώντας την καθημερινότητά μας δυσάρεστη. Παρόλο που ο πονόλαιμος σπάνια αποτελεί ένδειξη επίπονης ασθένειας, η ανακούφιση αυτού του συμπτώματος είναι αναγκαία για την επανακατάκτηση της κανονικότητας. Σε αυτό, θα μοιραστώ μαζί σας τέσσερεις χρήσιμες συμβουλές που ανακουφίζουν από τον πονόλαιμο και πότε είναι αναγκαία η επίσκεψη στον γιατρό.
Ο πονόλαιμος, επιστημονικά γνωστός και ως φαρυγγαλγία, αναφέρεται στον πονόλαιμό σας. Συνοδεύεται από την αίσθηση ερεθισμού και γρατζουνίσματος, και μπορεί να προκαλέσει επίσης έναν αμυρτό πόνο. Μπορεί επίσης να πονάει περισσότερο κατά την κατάποση τροφής. Πιθανές επιπλοκές που ακολουθούν μια λοίμωξη που ξεκινάει με πονόλαιμο, περιλαμβάνουν λοιμώξεις του αυτιού (ωτίτιδα), του λαιμού (λαιμώδης αμυγδαλίτιδα) και των ιγμορείων (ιγμορίτιδα).
Είναι σημαντικό να ανακουφίσουμε τον πόνο του πονόλαιμου, ανάλογα με την αιτία του. Οι περισσότεροι πονόλαιμοι οφείλονται σε ιούς, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη. Ορισμένες σοβαρές αιτίες περιλαμβάνουν αμυγδαλίτιδα, στρεπτόκοκκο και λοιμώδη μονοπυρήνωση. Άλλες μη λοιμώδεις αιτίες περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την αναπνοή από το στόμα κατά τη διάρκεια του ύπνου, τη ρύπανση και τις αλλεργίες στα κατοικίδια ζώα, καθώς και τη γύρη και τη μούχλα. Επιπλέον, η γενική αναισθησία κατά τη διάρκεια μιας χειρουργικής επέμβασης μπορεί να προκαλέσει πονόλαιμο.
Πιθανόν, θα αναρωτηθείτε εάν μπορεί να προληφθεί ή να αποφευχθεί ο πονόλαιμος. Η καλύτερη πρόληψη είναι να αποφύγετε την ασθένεια. Αποφύγετε την επαφή με ιούς και βακτήρια που μπορεί να προκαλέσουν πονόλαιμο. Πλένετε συχνά τα χέρια σας, αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια ή το στόμα σας και καλύψτε το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε.
Για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου, πρέπει να γνωρίζουμε την αιτία του. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, ο πονόλαιμος προκαλείται από ιογενή λοίμωξη, όπως το κοινό κρυολόγημα. Εάν ο πονόλαιμος σας οφείλεται σε ιό, ο γιατρός σας θα σας προτείνει αναλγητικά φάρμακα. Τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά κατά των ιών. Η ανακούφιση του πόνου αποτελεί τη μόνη λύση για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου.
Χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου περιλαμβάνουν:
1. Κατανάλωση ζεστών υγρών: Τα ζεστά υγρά, όπως οι τσάι και οι βράσεις, μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο του πονόλαιμου και να ενυδατώσουν τον λαιμό.
2. Έλαιο λαδονέρου: Το έλαιο λαδονέρου είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο του πονόλαιμου. Μπορείτε να το ανακατέψετε με ένα ποτήρι ζεστού νερού και να το πιείτε.
3. Αλάτι και νερό: Ένα ζεστό νερό με αλάτι μπορεί επίσης να ανακουφίσει τον πόνο του πονόλαιμου. Κάντε ένα ζεστό διάλυμα αλατιού και πέρνετε μια γουλιά, στρώνετε και επαναλαμβάνετε αρκετές φορές την ημέρα.
Εντούτοις, εάν ο πονόλαιμός σας είναι αποτέλεσμα μιας βακτηριακής λοίμωξης, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά. Θα αισθανθείτε καλύτερα μέσα σε λίγες ημέρες. Σημαντικό είναι να τηρείτε την αντιβίωσή σας, τόσο όσον αφορά τη δοσολογία όσο και το χρονικό διάστημα που απαιτείται. Αυτό μειώνει τον κίνδυνο να επανέλθει ο πονόλαιμός σας και μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης ανθεκτικής μικροβιακής λοίμωξης. Ο πονόλαιμος που σχετίζεται με μονοπυρήνωση μπορεί να διαρκέσει για 4 εβδομάδες ή περισσότερο. Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση και μειωμένη ενασχόληση. Τα αντιβιοτικά χορηγούνται μόνο σε περίπτωση επιλοίμωξης από στρεπτόκοκκο ή άλλο παθογόνο μικρόβιο.
Εάν ο πονόλαιμός σας προκαλείται από αλλεργίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει αντιαλλεργικά φάρμακα. Επίσης, αν ο πονόλαιμος είναι αποτέλεσμα αμυγδαλίτιδας, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση, γνωστή ως αμυγδαλεκτομή. Η χειρουργική επέμβαση αφαιρεί τις αμυγδαλές και μπορεί να είναι απαραίτητη σε περιπτώσεις σοβαρής αμυγδαλίτιδας. Παρόλα αυτά, οι περισσότεροι ανθρώποι δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση για αυτόν τον λόγο, εκτός βέβαια αν υπάρχουν σοβαρές επεισόδια.
Η αντιμετώπιση του πονόλαιμου είναι απαραίτητη για να ανακτήσουμε την κανονικότητα και τον άνετο τρόπο ζωής μας. Με τις παραπάνω συμβουλές και τη γνώση των πιθανών αιτιών, μπορούμε να αποφύγουμε το άσχημο συμπτώμα και να βρούμε την κατάλληλη αντιμετώπιση. Εάν οι συμπτώματα επιμείνουν ή επιδεινωθούν, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε τον γιατρό σας για μια ακριβή διάγνωση και θεραπεία.
Πηγή
