Η ευτυχία των παιδιών είναι μία από τις προτεραιότητες των γονέων, αναφέρουν έρευνες, καθώς η κατάθλιψη και το άγχος στην παιδική ηλικία αποτελούν σοβαρά προβλήματα. Οι γονείς επιθυμούν να διαπαιδαγωγήσουν παιδια που θα είναι ευτυχισμένα και επιτυχημένα, αλλά πολλές φορές δεν ξέρουν πώς να το επιτύχουν, ειδικά αν δεν γνωρίζουν πώς να είναι οι ίδιοι ευτυχισμένοι. Δύο κορυφαίοι ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Harvard και του Yale, η Laurie Santos και ο Arthur Brooks, έχουν βρει τρεις πολύτιμες συμβουλές για τους γονείς.
1. Ενθάρρυνε τα παιδιά να αντιμετωπίζουν αρνητικά συναισθήματα: “Κάποιες φορές θα είμαστε αναστατωμένοι, στεναχωρημένοι ή αγχωμένοι. Κι αυτό είναι φυσιολογικό”, όπως δηλώνει η Santos. Οι γονείς συχνά παρακινούν τα παιδιά να μην κλαίνε ή να μην αισθάνονται άσχημα. Ωστόσο, αυτή η προσέγγιση δεν επιλύει το πραγματικό πρόβλημα ή δεν διδάσκει στα παιδιά ότι μπορούν να νιώσουν και αρνητικά συναισθήματα. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι είναι φυσιολογικό να μην αισθάνονται πάντα καλά και να μάθουν πώς να διαχειρίζονται αυτές τις συναισθηματικές καταστάσεις.
2. Μην διδάσκετε στα παιδιά σας να φοβούνται: Στην προσπάθειά μας να προστατεύσουμε τα παιδιά μας, μερικές φορές τα κάνουμε να φοβούνται τον κόσμο. Τα παιδιά μπορεί να έχουν άγχος όταν βρίσκονται σε άγνωστες καταστάσεις ή φοβούνται να πέσουν από την τραμπάλα. Ωστόσο, σύμφωνα με τον Brooks, τα παιδιά που αντιλαμβάνονται τον κόσμο ως επικίνδυνο είναι λιγότερο υγιή. Η λύση είναι να προετοιμάζουμε τα παιδιά για συγκεκριμένες καταστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν, χωρίς να τα εμποδίζουμε να ανακαλύψουν τον κόσμο και να αντιμετωπίσουν τον φόβο τους.
3. Είστε μια θετική επιρροή: Η ευτυχία είναι μεταδοτική, αναφέρουν οι ερευνητές. Όταν οι γονείς είναι ευτυχισμένοι, τα παιδιά τους είναι πιο χαρούμενα. Αντιθέτως, η μιζέρια και η δυστυχία είναι επίσης μεταδοτικές. Ως γονείς, πρέπει να δείξουμε τη συμπεριφορά που θέλουμε να έχουν τα παιδιά μας. Έχουμε μεγάλη επιρροή στα συναισθήματα των παιδιών μας, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να δείχνουμε υγιείς τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων μας.
Από την εφαρμογή αυτών των τρόπων, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αναπτύξουν ευτυχισμένες και υγιείς συνήθειες, που στη συνέχεια θα επηρεάσουν την επαγγελματική και προσωπική τους ζωή. Έτσι, η ευτυχία των παιδιών γίνεται ένας σημαντικός παράγοντας για την επιτυχημένη ανάπτυξή τους.
Πηγή