Σε μια χώρα όπως η Ελλάδα, ο ήλιος και η θάλασσα αποτελούν παράγοντες που μας χαροποιούν και μας βοηθούν να αισθανόμαστε καλά. Αυτοί είναι και οι λόγοι που η χώρα μας είναι τόσο δημοφιλής ως ταξιδιωτικός προορισμός. Ωστόσο, αυτά μας επαρκούν για να νιώσουμε πραγματικά ευτυχισμένοι; Η αλήθεια είναι ότι σύμφωνα με διάφορες μελέτες, οι χώρες της Σκανδιναβίας αναδεικνύονται ως οι ιδανικοί προορισμοί διαβίωσης, παρ’ όλο που δεν διαθέτουν τον ίδιο ήλιο και τη θάλασσα με εμάς. Έτσι, η συνταγή της ευτυχίας πρέπει να κρύβεται αλλού, σύμφωνα με ειδικούς στην ψυχική υγεία. Έτσι λοιπόν, ειδικοί από τη Φινλανδία μοιράζονται τους λόγους που οι πολίτες της χώρας τους είναι πιο ευτυχισμένοι και πώς μπορούμε να ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους.
Οι Φινλανδοί είναι ανοιχτοί με τα συναισθήματά τους. Οι ειδικοί επεσήμαναν ότι στη Φινλανδία υπάρχει μεγαλύτερη ανοχή στο να εκφράζεις τις αρνητικές σου σκέψεις. Οι Φινλανδοί δεν φοβούνται να πουν ότι “δεν είναι όλα καλά”. Αυτός ο ειλικρινής τρόπος έκφρασης συμβάλλει στην ευτυχία τους.
Επίσης, οι Φινλανδοί δίνουν μεγάλη σημασία στην ισορροπία μεταξύ της εργασίας και του ελεύθερου χρόνου τους. Παρότι δουλεύουν σκληρά, έχουν τη δυνατότητα να αφιερώνουν χρόνο για τον εαυτό τους, να χαλαρώνουν και να ασχολούνται με δραστηριότητες που τους ευχαριστούν. Αυτή η ισορροπία στη ζωή τους συμβάλλει στην ευτυχία τους.
Ένας ακόμη λόγος που οι Φινλανδοί είναι τόσο ευτυχισμένοι είναι η σχέση τους με τη φύση. Το φυσικό περιβάλλον παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή τους και στην ευτυχία τους. Στη Φινλανδία υπάρχει φύση παντού, ακόμα και στην πρωτεύουσα. Οι Φινλανδοί σέβονται και εκτιμούν το φυσικό περιβάλλον και χρησιμοποιούν τους δάση, τις λίμνες και τις παραθαλάσσιες περιοχές ελεύθερα. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να ασκούν δωρεάν δραστηριότητες, όπως κατασκήνωση, μάζεμα μούρων, συλλογή μανιταριών, κολύμπι, πεζοπορία, ιππασία και σκι.
Οι Φινλανδοί είναι πρόθυμοι να μάθουν νέες δεξιότητες και αυτό συμβάλλει θετικά στην ψυχική τους υγεία. Δεν είναι απαραίτητο να ακολουθήσουν πολύπλοκες διαδικασίες, αλλά ένα νέο χόμπι ή μια νέα δραστηριότητα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Υπάρχουν πολλοί σύλλογοι στη Φινλανδία που προσφέρουν μαθήματα και εκπαιδεύουν σε διάφορους τομείς, όπως η γιόγκα και η αγγειοπλαστική, με ελάχιστο κόστος.
Τέλος, οι Φινλανδοί εμπιστεύονται και αυτό συμβάλλει στην ευτυχία τους. Οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων είναι θετικές και αυτό έχει μεγάλη σημασία στο συνολικό αίσθημα ικανοποίησης. Ο χρόνος που περνούν με τους αγαπημένους τους συμβάλλει στην ευτυχία τους. Επιπλέον, το γεγονός ότι οι Φινλανδοί έχουν υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης μεταξύ τους προάγει την ευτυχία.
Συνοψίζοντας, η ευτυχία στη Φινλανδία αντιλαμβάνεται λιγότερο ως ευφορία και περισσότερο ως ικανοποίηση για τη ζωή. Οι Φινλανδοί εστιάζουν στα μικρά πράγματα που τους κάνουν χαρούμενους και είναι ευγνώμονες για αυτά. Επίσης, η Φινλανδία προσφέρει συστήματα που καθιστούν τη ζωή λιγότερο αγχωτική, όπως δωρεάν εκπαίδευση, άφθονο ελεύθερο χρόνο και εγγυημένη υγειονομική κάλυψη.
Συνεπώς, μπορούμε να μάθουμε πολλά από την Φινλανδία για να επιτύχουμε την ευτυχία. Όσοι θέλουμε να ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους, μπορούμε να είμαστε πιο ειλικρινείς με τα συναισθήματά μας, να δίνουμε προτεραιότητα στην ισορροπία μεταξύ εργασίας και ελεύθερου χρόνου μας, να απολαμβάνουμε τη φύση και να μάθουμε νέες δεξιότητες. Επίσης, πρέπει να εμπιστευόμαστε και να δίνουμε σημασία στις κοινωνικές μας σχέσεις. Αυτά τα μικρά βήματα μπορούν να μας οδηγήσουν σε μια πιο ευτυχισμένη ζωή, παίρνοντας μαθήματα από μια από τις πιο ευτυχισμένες χώρες του κόσμου, την Φινλανδία.
Πηγή
