Η κατάθλιψη δεν μπορεί να θεωρηθεί απλά ως κακή διάθεση ή κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι μια πραγματική ασθένεια με πολύπλοκα συμπτώματα, η οποία επηρεάζει την ψυχική και σωματική υγεία. Άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη αισθάνονται επίμονη λύπη για εβδομάδες ή μήνες, επηρεάζοντας την καθημερινή τους ζωή. Παρόλα αυτά, με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη, η πλήρης ανάρρωση είναι εφικτή.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να ποικίλλουν ανάμεσα στα άτομα, μερικά από αυτά περιλαμβάνουν τη συνεχή χαμηλή διάθεση, την απελπισία, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και την αδυναμία να απολαύσεις τη ζωή. Ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνεται αβοήθητο και να δυσκολεύεται να κάνει αποφάσεις, ενώ μπορεί να αντιμετωπίζει και φυσικά συμπτώματα όπως έλλειψη ενέργειας, δυσκοιλιότητα ή αλλαγές στον ύπνο. Επιπλέον, η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τις κοινωνικές δραστηριότητες καθώς και τις σχέσεις με φίλους και οικογένεια.
Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά και να είναι δύσκολο να την αναγνωρίσει κάποιος. Συχνά, οι πάσχοντες απορρίπτουν τη σοβαρότητα της κατάστασής τους και προσπαθούν να την αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Ωστόσο, η υποστήριξη από φίλους και οικογένεια καθώς και η επαγγελματική βοήθεια μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό παράγοντα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Παρόλο που η κατάθλιψη μπορεί να φαίνεται συχνά σαν ένα “μυστικό” που προσπαθούμε να κρύψουμε, υπάρχουν ορισμένα σημάδια που μπορεί να μας δείξουν ότι κάποιος αγωνίζεται εσωτερικά. Διάφορα συμπτώματα όπως διαταραγμένος ύπνος, υπερκατανάλωση φαγητού ή αλκοόλ, καθώς και η αίσθηση της έντονης θυμού και ευερεθιστότητας μπορεί να αποτελέσουν ένδειξη για κρυμμένη κατάθλιψη. Επιπλέον, η ρεαλιστική αντίληψη του κόσμου και η έκφραση έντονων συναισθημάτων μπορεί να υποδείξουν την ύπαρξη κρυμμένης κατάθλιψης.
Η αποκάλυψη της κρυμμένης κατάθλιψης είναι ένας προσωπικός αγώνας που μπορεί να απαιτήσει χρόνο. Ωστόσο, η αναζήτηση βοήθειας και η επικοινωνία με άλλους μπορούν να καταστήσουν δυνατή την αποδοχή της κατάστασης. Σημαντικό είναι να γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη είναι μία πραγματική ασθένεια και πως με την κατάλληλη θεραπεία και υποστήριξη, είναι δυνατή η ολική ανάρρωση.
Πηγή
