Γιατί χωρίζουν οι άνθρωποι; Τρεις λόγοι που συμβαίνει αυτό
Ο χωρισμός είναι μία από τις πιο δυσάρεστες εμπειρίες που μπορεί να βιώσει κανείς. Προκαλεί πόνο, απογοήτευση και συχνά μας κάνει να αναρωτιόμαστε γιατί απέτυχε η σχέση με τον ανθρώπου που αγαπούσαμε. Ο ψυχολόγος Δρ. Jeffrey Bernstein, με την εμπειρία του, αναφέρει τρεις βασικούς λόγους για τους οποίους συμβαίνουν αυτές οι διακρίσεις, καθώς και συμβουλές για την αντιμετώπιση της κατάστασης.
1. Έλλειψη σεβασμού και εκτίμησης
Όταν μια σχέση μπαίνει σε ρουτίνα και η αρχική ενθουσιώδης διάθεση αρχίζει να εξαφανίζεται, είναι συχνό φαινόμενο να μειώνεται ο σεβασμός και η εκτίμηση προς τον σύντροφό μας. Αγνοούμε να πούμε ένα καλό λόγο, να εκφράσουμε ευγνωμοσύνη ή να αναγνωρίσουμε τη φροντίδα που λαμβάνουμε. Αυτή η αδιαφορία σταδιακά χαρακτηρίζει την καθημερινότητα της σχέσης και μπορεί να οδηγήσει στην παραμέληση και την αποσύνδεση. Για να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να αποφύγουμε την ανία και να επαναφέρουμε τον ενθουσιασμό των πρώτων καιρών. Μπορούμε να κανονίζουμε ραντεβού και να δίνουμε προσοχή στον σύντροφό μας, εκδηλώνοντας σεβασμό και εκτίμηση.
2. Η γένεση τοξικών σκέψεων
Καθώς η σχέση εξελίσσεται και οι σύντροφοι ανοίγονται συναισθηματικά, μπορεί να αναδύονται φόβοι για κριτική ή απόρριψη. Αυτοί οι φόβοι μπορεί να οδηγήσουν σε τοίχους και τοξικές σκέψεις. Μπορεί να οδηγηθούμε να επικρίνουμε τον σύντροφο για τα πάντα, να εστιάζουμε στα αρνητικά του και να απαιτούμε από αυτόν να καταλάβει τι σκεφτόμαστε ή αισθανόμαστε. Για να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα, πρέπει να επικεντρωθούμε στα θετικά στοιχεία του συντρόφου μας και να βρούμε τρόπους για να διατηρήσουμε την καλή επικοινωνία. Η διαχείριση των τοξικών σκέψεων και η εκφραση της εκτίμησης και του σεβασμού μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί μια υγιής και ευτυχισμένη σχέση.
3. Η ασυμφωνία στους χαρακτήρες
Όταν η μαγεία του ερωτά ξεθωριάζει και αρχίζουμε να βλέπουμε τον σύντροφό μας με σαφήνεια, μπορεί να διαπιστώσουμε ότι δεν ταιριάζουμε τόσο καλά όσο νόμιζαμε. Το έρευνες δείχνουν ότι οι σχέσεις με κοινές αξίες, στάση ζωής και υπόβαθρο τείνουν να είναι πιο ικανοποιητικές, αλλά όταν αυτά τα στοιχεία λείπουν, πρέπει να βρούμε τρόπους να δημιουργήσουμε γέφυρες επικοινωνίας και να εστιάσουμε στα σημεία επαφής. Η ευελιξία και η καλή διάθεση των συντρόφων να αποδεχτούν τις διαφορές μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί μια ενωτική σχέση.
Σε κάθε περίπτωση, ο χωρισμός είναι μία εμπειρία που πρέπει να αντιμετωπίσουμε με αισιοδοξία και ψυχική δύναμη. Δεν πρέπει να εστιαστούμε στα λάθη του παρελθόντος, αλλά να αποδεχθούμε την ευκαιρία για νέα αρχή και να κινηθούμε μπροστά. Πενθήστε την απώλεια, αλλά αφήστε αυτά τα συναισθήματα να περάσουν και στη συνέχεια ανοίξτε τον εαυτό σας σε νέες ευκαιρίες και εμπειρίες. Το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει, αλλά μπορούμε να κάνουμε την επιλογή να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και να διακρίνουμε τις ανάγκες μας. Μέσα από αυτήν την διαδικασία, θα μπορέσουμε να οικοδομήσουμε μία πιο υγιή και ισορροπημένη σχέση στο μέλλον.
Πηγή
