Tag: ΥΠΝΟΣ

Υγεία

Ο πλούσιος ύπνος φέρνει πλούσιες ημέρες: Ανακαλύψτε 4 φαγητά που υπόσχονται γλυκά όνειρα

Ο καλός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική μας υγεία και ευεξία. Μειώνει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, διατηρεί τον εγκέφαλο υγιή και ενισχύει το ανοσοπο

Μαμά-Παιδί

Ο ιδανικός τρόπος για να βοηθήσεις το μωρό σου να κοιμηθεί – Τι μπορείς να κάνεις για την προώθηση του ύπνου του μωρού σου

Ο ύπνος του μωρού είναι αναγκαίος για την υγεία και την ευεξία του. Όμως, πολλές φορές, το μωρό σας μπορεί να έχει δυσκολία να καταλάβει πότε πρέπει να κοιμη

Μαμά-Παιδί

Η περίοδος των 4 μηνών: Πότε ο ύπνος του μωρού σου αλλάζει και πώς να το ξεπεράσεις”

Η περίοδος των 4 μηνών είναι ένα ορόσημο για τον ύπνο του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό που πριν κοιμόταν πολύ καλά, ξυπνά συχνά κατά τη

Υγεία

5 νέες ιδέες για απολαυστικό νυχτερινό σνακ χωρίς ενοχές

Οι περισσότεροι από εμάς το έχουμε ζήσει κάποια στιγμή: επιστρέφουμε από τη δουλειά, κάνουμε ορισμένες δουλειές στο σπίτι, κάνουμε ένα ντους και τελικά απολα

Υγεία

Το μυστικό ενός ευτυχισμένου πρωινού ξυπνήματος στις 4 το πρωί”

Για πολλούς από εμάς, το ξύπνημα το πρωί μπορεί να είναι μια από τις δυσκολότερες στιγμές της ημέρας. Όμως, η Μάντυ, η μητέρα της Σελένα Γκόμεζ και επικεφαλή

12 3...8 Σελίδα 1 από 8

Τελευταία Νέα

Υγειονομική περίθαλψη για όλους: Η ανάγκη για αλληλεγγύη και βιώσιμη αναγέννηση

5 Μαΐου, 2024

Σήμερα, τις μέρες που ζούμε, το πρόβλημα της υγείας συνδέεται στενά με την κλιματική κρίση και τις αρνητικές επιπτώσεις της στην ανθρωπότητα. Οι αυξημένες μορ

Δίαιτα για ταχύτερο τρέξιμο: Φαγητά που αυξάνουν την ενέργεια και την απόδοση

5 Μαΐου, 2024

Το τρέξιμο απαιτεί όχι μόνο σωματική άσκηση, αλλά επίσης σωστή διατροφή για να δοθεί στο σώμα η κατάλληλη ενέργεια για την καλύτερη απόδοση. Ενώ ο προσεκτικό

Νόστιμα και αφράτα marshmallows που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι σου

5 Μαΐου, 2024

Τα marshmallows είναι ένα γλυκό που λατρεύουν τα παιδιά και οι ενήλικες. Αυτά τα αφράτα και γλυκά κομμάτια που λιώνουν στο στόμα, μπορείς να τα φτιάξεις εύκο

3 φρέσκα στιλ μακιγιάζ που αξίζει να δοκιμάσετε

5 Μαΐου, 2024

Το ξεκίνημα μιας νέας σεζόν φέρνει μαζί του τη συνήθη ανανέωση. Όσον αφορά στο μακιγιάζ, αυτήν τη φορά έχουμε την ευκαιρία να πειραματιστούμε με νέα στιλ. Το

Νέα Σούπερ Έλαια Για τον Όλογυμνο Ύπνο: Αξίζει να τα Κάνετε Τετράγωνα!

5 Μαΐου, 2024

Τα Πιο Προγματικά Έλαια της Εποχής μας για τη Φροντίδα του Σώματος, των Μαλλιών και των Νυχιών. Ένα από αυτά είναι το Ιχθυέλαιο. Το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματ