Η ψυχική μας υγεία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, αλλά ένα από τα πιο αποτελεσματικά θεραπευτικά εργαλεία είναι τα κατοικίδια μας. Αν και μπορεί να το πιστεύαμε διαφορετικά, δεν είναι μόνο τα σκυλιά που μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική μας ευεξία και να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τη μοναξιά. Επομένως, ποια ζώα είναι τα ιδανικά κατοικίδια για εμάς; Τίποτα άλλο παρά η σχέση που θα αναπτύξουμε με αυτά
Τα κατοικίδια έχουν θετική επίδραση στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Η απλή παρουσία τους μας προσφέρει ικανοποίηση και χαρά, αλλά τίποτα δεν είναι τόσο οφέλιμο για εμάς όσο το γεγονός ότι μας βοηθούν να νιώσουμε λιγότερο μοναχικοί. Επιπλέον, μας αναγκάζουν να είμαστε πιο δραστήριοι σωματικά. Οι μη ανθρώπινοι σύντροφοί μας βελτιώνουν την υγεία μας και την ευημερία μας με πολλούς τρόπους που ίσως δεν είχαμε σκεφτεί. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα κατοικίδια μας έχουν θετική επίδραση τόσο σε μικροπρόθεσμο όσο και σε μακροπρόθεσμο επίπεδο. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι αλληλεπιδράσεις μας με τα ζώα συνδέονται με τη μείωση του στρες, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την αύξηση των ορμονών που σχετίζονται με την αίσθηση ευεξίας. Ως εκ τούτου, αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να θεραπεύσει και τον νου και το σώμα μας
Τα σκυλιά φαίνονται να είναι τα ιδανικά κατοικίδια για να αντιμετωπίσουμε την μοναξιά. Όπως εξηγεί η Nancy Gee, καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Virginia Commonwealth, “όταν βγαίνετε για βόλτα με τον σκύλο σας και συναντάτε κάποιον άγνωστο, έχετε κάτι να συζητήσετε. Ο σκύλος σας γίνεται το κοινωνικό λιπαντικό που μειώνει τα εμπόδια στη συζήτηση”. Έτσι, μας παρέχουν ευκαιρίες να επικοινωνήσουμε με άλλους ανθρώπους και να μειώσουμε τη μοναξιά μας. Παρόλα αυτά, η Gee αναφέρει ότι όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση της απομόνωσης, ίσως οι σκύλοι έχουν έναν ανταγωνιστή: τα άλογα! “Οι ιδιοκτήτες αλόγων είναι πολύ προσκολλημένοι στα άλογά τους σε πολλές περιπτώσεις”, εξηγεί η ειδικός. Μάλιστα, μια πρόσφατη μελέτη ανέφερε ότι τα σκυλιά και τα άλογα προκαλούν μεγαλύτερη ψυχική ευημερία σε σχέση με άλλα ζώα
Ωστόσο, η ψυχολόγος Gee υπογραμμίζει ότι οι άνθρωποι συνδέονται επίσης με γάτες, πουλιά και ψάρια. Αυτό συμβαίνει λόγω του τρόπου με τον οποίο αλληλεπιδρούμε με αυτά τα ζώα. Η επίπτωση που έχουν στη ζωή μας εξαρτάται από το πόσο έντονα αλληλεπιδρούμε μαζί τους. Για παράδειγμα, ένα άτομο που κάνει πολλές βόλτες με τον σκύλο του και κοιμάται αγκαλιά μαζί του το βράδυ θα έχει μια διαφορετική σχέση από κάποιον που απλά κρατάει τον σκύλο του στην αυλή. Αυτοί που αγαπάνε πραγματικά τα ζώα τους έχουν μια ιδιαίτερη συνδεσή μαζί τους
Έτσι, ποιο ζώο είναι το κατάλληλο κατοικίδιο για εμάς; Η απάντηση είναι ότι δεν υπάρχει ένα μόνο κατοικίδιο που είναι ιδανικό για όλους. Κάθε άτομο έχει διαφορετικές ανάγκες και προτιμήσεις. Οι σκύλοι μπορεί να είναι οι πιο πιστοί σύντροφοι, τα άλογα μπορεί να μας προσφέρουν μια ιδιαίτερη σύνδεση, ενώ οι γάτες, τα πουλιά και τα ψάρια μπορεί να μας καταπραΰνουν και να μας χαλαρώσουν. Είναι σημαντικό να επιλέξουμε το κατοικίδιο που ταιριάζει περισσότερο στον χαρακτήρα και τις ανάγκες μας
Συνοψίζοντας, η σχέση με τα κατοικίδια μας μπορεί να έχει θετική επίδραση στον ευαίσθητο κόσμο των συναισθημάτων μας και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της μοναξιάς. Το δέσιμο που θα αναπτύξουμε με τα κατοικίδια μας είναι καίριας σημασίας. Επομένως, ας αναζητήσουμε το κατάλληλο κατοικίδιο για εμάς και ας απολαύσουμε τη μοναδική σχέση ανθρώπου-ζώου που μας προσφέρει αμοιβαία χαρά και ευεξία.
Πηγή
Share:
